GELAFLAN super light solo 100 calorías
Un postre es siempre esperado y bienvenido en el 80% de las personas y casi en un 100% de los niños. Pero muchas veces la obesidad, la diabetes u otras enfermedades hacen que no podamos consumir todo lo que nos gusta y debemos restringir las cosas ricas.
Pero a veces es cuestión de dar una vuelta de tuerca y probar diferentes cosas, presentarlas de un modo mas agradable, por ejemplo, si viene alguien a casa que necesita hacer una dieta especial.
Ahora con este postre solucionamos el problema, pues solo tiene 100 calorías y nada de azúcar!!! Y los chicos lo podrán comer si padecen diabetes u obesidad, así que todos contentos!
Es muy fácil de hacer y con pocos ingredientes y para nada caros, les cuento.
Ingredientes:
- Gelatina light de frutilla para hacer en un litro de agua
- 1 yogur de frutilla descremado con frutas y sin azúcar (yo uso Ser colchón)
- 250 cc de leche descremada
- 8 galletitas dulces tipo María, sin azúcar y bajas en grasas
- 500 cc de agua hirviendo
- 8 obleas de arroz bañadas en chocolate amargo (yo uso Cachafaz de arroz yamaní y chocolate genuino bien amargo)
- rocío vegetal
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