MUG CAKE LIGHT DE CHOCOLATE Sólo 165 kcal. por porción

Cuántas veces queremos comer algo rico? Darnos un gustito! Pero pensamos en la balanza o en la salud y retrocedemos como si hubiésemos visto un fantasma o... nos comemos algo que aumenta el colesterol, el azúcar y los kilos Pardiez

Bueno, acá les traigo algo rico que nos permite comer con menos culpa y mas aliviados.
Yo hice las cantidades en una taza de 300 cc pero la porción que salió fue demasiado grande. Les sugiero que usen tazas de 200 cc y que hagan dos, entonces van a darse un gusto y compartir con alguien mas esta deliciosa mug cake, les parece?

Ingredientes:

• 3 cucharadas soperas de harina 0000 (ni panzonas ni al ras, normales)
• 1 cucharada de cacao amargo
• 3/4 de cucharadita (las de te) de polvo Royal o levadura química o polvo de hornear
• 1 huevo
• 3/4 de cucharada de aceite (o una de postre)
• 2 cucharadas de postre de edulcorante líquido apto para cocinar
• 3 cucharadas de agua tibia

Van poniendo en la taza los ingredientes como se ven en la foto (harina - cacao - royal - edulcorante - huevo - aceite - agua) y mezclan, dividen en dos tazas. 

Hornean en microondas a minuto por taza. Dejan entibiar y cubren con lo que han elegido, y voilá! A disfrutar! Glup!